Piłka gimnastyczna wytrzymała do ćwiczeń, rehabilitacji i treningów ø 20 DrFit - zielona - gotowa na każdy trening, gdziekolwiek jesteś

Masz ochotę na trening skuteczny i pełen energii?

Antypoślizgowa powierzchnia piłki gimnastycznej DrFit zapewnia bezpieczeństwo nawet podczas intensywnych sesji treningowych.

Piłka jest odporna na odkształcenia i kompaktowa, możesz jej używać wszędzie – w domu, na siłowni, a nawet w podróży.

Chcesz wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę lub zadbać o regenerację? Ta piłka jest gotowa na wszystko.

Zobacz, czym się wyróżnia piłka gimnastyczna DrFit:

• Elastyczna struktura – piłka do pilatesu dopasowuje się do ciała, umożliwiając płynne i komfortowe ćwiczenia stabilizacyjne.

• Odporność na odkształcenia – cechuje się wysoką wytrzymałością, zachowując pierwotny kształt nawet po długotrwałym użytkowaniu.

• Powierzchnia antypoślizgowa – delikatnie chropowata faktura zapobiega ślizganiu się podczas ćwiczeń, zwiększając bezpieczeństwo treningu.

• Kompaktowy rozmiar – piłka jest idealna do ćwiczeń w domu, na siłowni czy podczas rehabilitacji, nie zajmując dużo miejsca.

• Bezpieczny, miękki materiał – reaguje na nacisk, czyniąc piłkę bezpieczną dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

• Lekka i poręczna konstrukcja – łatwa do zabrania na zajęcia, do pracy czy w podróż, dając możliwość ćwiczeń w dowolnym miejscu.

• Odporny materiał – wytrzymała budowa zapewnia długą żywotność, nawet przy regularnym użytkowaniu.

• Idealna do ćwiczeń statycznych – angażuje mięśnie głębokie i poprawia stabilność.

• Prosty system napompowywania – szybkie przygotowanie do treningu lub spakowanie na wyjazd.

• Uniwersalność zastosowań – sprawdza się w ćwiczeniach relaksacyjnych, rozciągających i siłowych, stanowiąc wszechstronne narzędzie treningowe.

Rozwijaj siłę i koordynację z piłką DrFit

Z tą piłką każdy trening stanie się nie tylko efektywny, ale także przyjemny. Piłka sensoryczna do rehabilitacji to doskonały wybór zarówno dla osób szukających delikatnej formy aktywności, jak i dla tych, którzy chcą wprowadzić elementy równowagi do swoich treningów.

Korzystając z tej piłki do ćwiczeń fitness, możesz wykonywać ćwiczenia wzmacniające, stabilizacyjne i rozciągające, co pomaga w rozwijaniu siły i koordynacji.

Oto kilka pomysłów, jak możesz w pełni wykorzystać potencjał tej piłki w swojej codziennej aktywności:

Ćwiczenia równowagi:

Stań prosto na jednej nodze, a drugą stopę umieść na piłce. Piłkę trzymaj blisko siebie, aby mieć stabilne oparcie.

Delikatnie przesuwaj piłkę stopą w przód, w tył oraz na boki, jednocześnie utrzymując równowagę.

Dzięki temu ćwiczeniu poprawisz koordynację, wzmocnisz mięśnie nóg oraz nauczysz ciało lepszej stabilizacji w trudnych pozycjach.

Wykonuj ruchy powoli, aby poczuć, jak ciało dostosowuje się do utrzymania równowagi.

Rozciąganie mięśni pleców:

Połóż się plecami na piłce, tak aby znajdowała się pod dolnymi plecami, a stopy stabilnie opierały się o podłogę.

Ręce umieść za głową lub połóż na biodrach, a następnie delikatnie kołysz ciałem w przód i w tył.

Skup się na rozluźnieniu mięśni dolnej części pleców i pozwól piłce wykonywać naturalny masaż, zmniejszając napięcie.

To ćwiczenie nie tylko rozciąga mięśnie, ale również poprawia mobilność kręgosłupa.

Odkryj różnorodne możliwości użycia piłki do treningu DrFit:

• Rozciąganie i wzmocnienie mięśni – piłka do pilatesu pozwala na efektywne rozciąganie mięśni nóg, pleców i ramion, jednocześnie wzmacniając te partie poprzez kontrolowane, powolne ruchy.

• Rehabilitacja pourazowa – piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń jest doskonałym narzędziem w procesie rekonwalescencji, pomagając w powolnym i kontrolowanym przywracaniu sprawności ruchowej.

• Trening równowagi – piłeczka do ćwiczeń równowagi stawia wyzwanie Twoim mięśniom stabilizacyjnym, co pozwala na poprawę koordynacji ruchowej oraz zwiększenie kontroli nad ciałem.

• Ćwiczenia relaksacyjne – piłka gimnastyczna umożliwia wykonywanie delikatnych ćwiczeń rozciągających, które pomagają w zredukowaniu napięć w ciele oraz poprawie elastyczności mięśni.

• Wzmacnianie mięśni głębokich – piłka do ćwiczeń stabilizacyjnych pomaga w angażowaniu mięśni głębokich, które są kluczowe dla prawidłowej postawy oraz ochrony kręgosłupa.

• Trening pilates – piłka do treningu pilates doskonale nadaje się do ćwiczeń, które wymagają precyzyjnego wykonywania ruchów, zwiększając ich intensywność i efektywność.

• Ćwiczenia w plenerze – dzięki swojej lekkości i poręczności, piłka do rozciągania i wzmacniania mięśni jest idealna do wykonywania treningów na świeżym powietrzu, co dodaje energii i motywacji.

• Stymulacja sensoryczna – piłka sensoryczna do rehabilitacji pomaga w poprawie czucia ciała oraz w zwiększeniu kontroli nad ruchem, co jest szczególnie przydatne podczas rehabilitacji neurologicznej.

• Ćwiczenia na kręgosłup – piłka rehabilitacyjna do ćwiczeń jest niezastąpiona w treningach wzmacniających mięśnie grzbietu i poprawiających elastyczność kręgosłupa, co przeciwdziała bólom pleców.

• Zwiększenie mobilności – akcesorium do ćwiczeń rehabilitacyjnych pomaga w poprawie ruchomości stawów oraz elastyczności mięśni, co jest kluczowe zarówno w rehabilitacji, jak i w profilaktyce urazów.

Dane techniczne produktu piłka do ćwiczeń:

Producent: DrFit

Średnica: ø 20 cm

Kolor: zielony

Dostępna w innych kolorach

Cechy: antypoślizgowa, elastyczna